落枕真的是一件很痛苦的事，所以，我現在很痛苦。
應該，大多數人都落枕過吧！那真是件痛苦到不行的事情，不管是左邊痛，右邊痛，還是像我這次一樣後面痛，不能轉左邊、不能轉右邊、不能把頭抬高都----「痛」。
雖然好像有一段時間沒落枕了，可是這種痛，還是少幾次的好阿！找了一下落枕的原因，有找到一個說法我最認同的，那位醫生認為落枕是因為「沉睡」造成的，因為身體過度的深層睡眠，使得身體少了翻身的自然反射動作，造成肩頸部份肌肉的長時間拉扯，所以發炎疼痛。
之前也沒太去注意到底為什麼落枕，反正就是要痛的三五七天的，不過這次剛好看到這個說法，真的是完全符合我這次的落枕情況。話說平常的睡覺時間大概是十二點(正負一個小時左右)，結果星期六晚上先是和在日本渡蜜月的老姊還有辛苦留在台北一個人看店的明錦哈拉到一點多，然後東摸一下，西摸一下，就三點了，其實也知道早就到該睡覺的時間，因為這兩三個月工作下來，生活作息變的超級正常的，不太可以亂來，所以那天晚上一睡下去，就真的是睡死的狀態，接著隔天居然也睡到十一點才緩緩醒來，一早醒來還沒大的感覺，出門到下午兩三點才發現，頭不能正常抬高，整個就是---「我落枕了！」
晚上回到家，只能說是一整個不舒服，(其實是想大罵，痛死俺了)，所以找了一下有沒有快點好的方法，找到了以下三個，如果各位不幸落枕了，可以試試喔！
一、把腳的大姆指抓著以順時針或逆時針(你爽就好)的方向按摩，左邊落枕按左邊，右邊落枕按右邊，要是發現硬梆梆，那就可能是扭傷，去看個醫生吧！
二、用吹風機以熱風吹落枕處，要記得動一下，不要落枕還沒好就燙傷了，這樣的效果類似於中醫的"灸"，也就是用熱的方式去刺激穴道，舒緩整個疼痛。(PS. 要是頭痛時，也可以拿著吹風機，以熱風沿著背後脊椎吹熱，整個人很快就會暖起來，頭痛也會減輕甚至不痛喔！所以，吹風機真是好物阿！)
三、感謝「齊家媽媽(同事的媽媽)」熱情提供落枕小偏方，因為齊家媽媽說會落枕就是因為枕頭在作怪，所以，只要叫枕頭罰站，也就是讓枕頭靠著牆站好(不是橫的站，是直的站喔！)，讓他罰站個兩三天，落枕就會好囉！
應該，大多數人都落枕過吧！那真是件痛苦到不行的事情，不管是左邊痛，右邊痛，還是像我這次一樣後面痛，不能轉左邊、不能轉右邊、不能把頭抬高都----「痛」。
雖然好像有一段時間沒落枕了，可是這種痛，還是少幾次的好阿！找了一下落枕的原因，有找到一個說法我最認同的，那位醫生認為落枕是因為「沉睡」造成的，因為身體過度的深層睡眠，使得身體少了翻身的自然反射動作，造成肩頸部份肌肉的長時間拉扯，所以發炎疼痛。
之前也沒太去注意到底為什麼落枕，反正就是要痛的三五七天的，不過這次剛好看到這個說法，真的是完全符合我這次的落枕情況。話說平常的睡覺時間大概是十二點(正負一個小時左右)，結果星期六晚上先是和在日本渡蜜月的老姊還有辛苦留在台北一個人看店的明錦哈拉到一點多，然後東摸一下，西摸一下，就三點了，其實也知道早就到該睡覺的時間，因為這兩三個月工作下來，生活作息變的超級正常的，不太可以亂來，所以那天晚上一睡下去，就真的是睡死的狀態，接著隔天居然也睡到十一點才緩緩醒來，一早醒來還沒大的感覺，出門到下午兩三點才發現，頭不能正常抬高，整個就是---「我落枕了！」
晚上回到家，只能說是一整個不舒服，(其實是想大罵，痛死俺了)，所以找了一下有沒有快點好的方法，找到了以下三個，如果各位不幸落枕了，可以試試喔！
一、把腳的大姆指抓著以順時針或逆時針(你爽就好)的方向按摩，左邊落枕按左邊，右邊落枕按右邊，要是發現硬梆梆，那就可能是扭傷，去看個醫生吧！
二、用吹風機以熱風吹落枕處，要記得動一下，不要落枕還沒好就燙傷了，這樣的效果類似於中醫的"灸"，也就是用熱的方式去刺激穴道，舒緩整個疼痛。(PS. 要是頭痛時，也可以拿著吹風機，以熱風沿著背後脊椎吹熱，整個人很快就會暖起來，頭痛也會減輕甚至不痛喔！所以，吹風機真是好物阿！)
三、感謝「齊家媽媽(同事的媽媽)」熱情提供落枕小偏方，因為齊家媽媽說會落枕就是因為枕頭在作怪，所以，只要叫枕頭罰站，也就是讓枕頭靠著牆站好(不是橫的站，是直的站喔！)，讓他罰站個兩三天，落枕就會好囉！
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